中国姜网(www.jiang7.com)获悉，长时间待在空调房里最损阳气，医学专家建议，其实可以吃姜平衡回来。

做法很简单，睡前切姜两片，可泡水或放入红茶中，虚寒者可加入1~2个红枣。姜的选择有生姜、干姜，皆可，前者可发汗，后者可暖胃。

此法尤其适合虚寒体质，而心血管疾病等患者则不适合。

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